私は、ある地方に住む４５才の男性です。
職業は、フリーのライターと作家をしています。
口臭での不快な体験は、ある自治体での会議に出席した時に体験しました。
その会議は重要な事項を決める非常に緊張する会議で、多くの出席者が集まることで毎年恒例の行事となっています。
その年は、持ち回りの番で私に発言の機会が回ってきたことでだいぶ前から緊張の度合いを高めていましたが、遂にその時がやってきました。
壇上に登壇すると、足ががくがく、心臓もバクバクして大変な緊張状態で倒れてしまいそうになるくらいでした。
その時に感じた異変ですが、何故か自分の前方から汚物が漂っているような不快な臭いが鼻の先に届いてきました。
初めは、自分ではなく正面で聞いているどなたかが臭いの原因ではないかと感じていましたが、よくよく冷静にしてみるとその下水の底から臭い立つ異臭は自分の口から発生していることに気がつきました。
その会議における発言することへの緊張から体の反応が過敏になってしまい、口がカラカラに乾いてしまったことが原因でした。
それまで口臭に対しては特段気にする場面はありませんでしたが、年齢と肉体的に衰えがくる段階で徐々に少しづつ気になるようになってきました。
40歳を越えてからは、一年に一度は歯科医院に出向き口臭予防のため口回りのメンテナンスをするように心掛けています。
それと、これは多くの方々既に実践されていることかもしれませんが、入念な舌磨きは口臭に対する効果をハッキリと感じることができる簡易的で即効性がある予防効果が抜群な対策だと思います。
私が実際に実践しているタイミングは、入浴している時に行います。
どこのご家庭でもお風呂の洗い場には鏡が設置されていることが想像できますが、その鏡の前で口全体を含めたオーラルチェックが可能です。
通常の歯磨きに加え、舌全体を舌ブラシで優しく磨きます。
舌の上には頑固でしつこい舌苔と呼ばれる苔がついていますが、その舌苔をこまめに綺麗に取り除くことで口臭の大半は取り除くことができます。
それと、これはまだ試していませんが、炭酸水が口臭を抑えてくれるという知識がある本に載っていました。
根拠は定かではありませんが、この対策も試してみる価値があるかもしれません。
市販されている口臭サプリメントで最近最も興味をそそられているのは、シャンピニオンという口臭サプリメントが面白そうです。
こちらもまだ未体験ですが、ネットの口コミなどにも高評価が多数寄せられているようです。
口臭対策は、人生を豊かに過ごす上で絶対に欠かせないものです。
自分にあった対策で人生を実りあるものに変えていかれることをお勧め致します。
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