私は46歳の男性でサービス業をしています。仕事上お客様と対面で会話することもあり、口臭や体臭で迷惑を掛けないよう気をつけています。中でも意識してるのは口臭です。というのも、以前自分でも口臭がキツイなと感じた事があったからです。
これは今から20年以上前の出来事です。当時私は20代前半で、初めて女性と交際しました。関係は順調でしたが、彼女の様子で違和感を覚えたのがキスをする時です。彼女がキスを嫌がってるように感じたんですよね。
相手がキスを嫌がる驚きの理由は？
まあ私はそれまで女性経験無しでしたし、私のキスの仕方が下手なんだろうなと思ってました。色々あって彼女と別れる事になったんですけど、別れ際に彼女から口臭について言われました。普段でも時々口臭のキツさを感じることはあるけど、キスする時はかなりだったよ。だからあまりキスもしたくなかった・・・と。
この言葉に酷いショックを受けました。今となっては口臭を指摘してくれた彼女には感謝していますけどね。それまで自分の口臭を意識したことはなかったですし、彼女や友人達にも口臭で迷惑を掛けてきてたんだなと反省しました。
この出来事があってから、口臭予防を意識するようになりました。最初の頃は口臭予防にガムを噛んだり、歯磨きを丁寧にする等でした。あれから私なり色々工夫し、対策方法も変えました。
日本人がみんな好きなあれが口臭の原因だった
まず自分の口臭は食べ物が原因でした。私はよくインスタントラーメンを食べていたのですが、その後に交際した女性からインスタントラーメンは口臭が強くなると指摘されました。なので私（彼女）はデート前日や当日にインスタントラーメンは食べないようにしてると教えられ、私も彼女の真似をしてインスタントラーメンを控えることに。
ただこれだけで口臭が治るわけではありません。そこで私なりに実行してるのが、食後のリンゴジュースとマウスウォッシュです。
リンゴジュースは胃の中にある臭い成分除去の為に飲んでます。口臭で怖いのが、異の中の臭いを口から出してしまうことです。この場合は口をどれだけキレイにしても無意味ですからね。しかし食後にリンゴジュースを飲んでおけば、その心配はなくなります。200ｍｌ程度の100％リンゴジュースの紙パックが売ってるので、食後に飲むようにしてます。
もう一つの対策法はマウスウォッシュです。リンゴジュースは胃の中の臭い成分除去の為に飲んでいましたけど、今回は口そのものをキレイにする為に使用しています。使用してるのはドラッグストア等で販売してるマウスウォッシュです。
商品名は伏せますが、500～800円前後のものを購入しています。食事を終えてからマウスウォッシュを口に含んでうがいをします。で、その液体を吐き出せばＯＫという簡単なもの。これで口の中はスッキリしますし、口自体の口臭も抑えられます。
簡単に口臭を抑える方法は？
この方法だと効果はあるものの、やや面倒なのがネックなんですよね。今後試してみたい口臭対策は、サプリの服用です。サプリだと手軽に口臭予防出来そうですし、現在行ってる口臭対策よりも継続は楽そうだと思うからです。1日一回飲むだけでいいので簡単です。
女性でしたらバラの香りのする口臭サプリメントなんかが良いんでしょうけど、男性はちょっと。そこで今気になっているのは、腸内環境も整えながらハーブで口臭を抑えるというもの。試しで飲んでみようと思ってます。
